지식로그

[질문] 2시간운동할껀데요몸풀기15분싸이클론40분줄넘기30분아령20분몸풀기15분으로짰어요괜?

조회수 30 | 2010.07.15 | 문서번호: 13352414
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.15

처음과 끝에 스트레칭을 10분 정도 넣어주시고요. 줄넘기는 10분씩 잘라서하시고, 싸이클이 자전거? 적절한것같은데 힘드시면 좀 줄이시고요.

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 1시간운동하고15분간휴식하고나서40분간런닝머신타고운동효과있나요
[연관] 걷기운동 2시간, 윗몸일으키기30회가 몇칼로리 소비 되나요??
[연관] 제가 1시간 30분운동하는데 싸이클 40분타고 런닝머신 30분하고 스텝머신 10분하면 남
[연관] 1시간동안하는운동이랑30분씩나눠서하는 운동어떤운동이더살많이빠져요??
[연관] 건는운동40분했는데몸이쑤실까요더해요
[연관] 운동한후몇시간후에몸무게ㄱㅏ줄어드는건가요?
[연관] 팔운동과팔굽혀펴기윗몸일으키기를한세트로30분씩운동하는데매일하는게좋은지??
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?