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[질문] 제가 1시간 30분운동하는데 싸이클 40분타고 런닝머신 30분하고 스텝머신 10분하면 남

조회수 46 | 2010.10.20 | 문서번호: 14518328
전체 답변:
[지식맨]  2010.10.20

유산소 운동 정말 엄청나게 하셨네요. 남은 시간은 무산소 운동 조금 해주시고 스트레칭으로 몸풀어 주세요

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