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[질문] 싸이클30분 or 런닝머신30분 유산소운동둘중에하나뭐가더효과적인가요

조회수 589 | 2013.04.16 | 문서번호: 19564556
전체 답변:
[지식맨]  2013.04.16

칼로리소모량은런닝머신이더높다고합니다.하지만싸이클의휠무게런닝머신의강도등에따라칼로리소모량차이가있기때문에본인이재밌게할수있는것을하는걸추천합니다

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