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[질문] 제가 운동을꾀오래한편인데 배도이제만지면 쪼금만눌러도근육이만져지는데 언제쯤왕자

조회수 81 | 2008.03.24 | 문서번호: 2897535
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.24

사람마다 차이가 있지만 보통 꾸준히 복근운동을 하시면 6개월정도면 왕자가 생깁니다. 왕자를 만드실때는 옆구리운동,윗몸일으키기등이 효과적입니다^^

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