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[질문] 팔에근육이랑살이랑섞인거빼는운동좀알려주세요

조회수 53 | 2007.06.27 | 문서번호: 282421
전체 답변:
[지식맨]  2007.06.27

양반 다리를 하고 앉아 오른쪽 팔꿈치를 위로 세우고 손가락 끝이 척추에 닿도록 한다. 왼손으로 오른쪽 팔꿈치를 잡고 그 자세를 유지 반복! 저도합니다 ^^

[무물보AI]
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