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[질문] 허리살과 아렛베쌀 빼는법 훌라우피말고

조회수 88 | 2008.03.11 | 문서번호: 2782018
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.11

유산소운동3-3-3법칙.3번이상한번에30분정도씩3개월이상지속해야된다는것이다.작은허리돌리기1)다리를어깨넓이로벌린다.2)두손을포개어배꼽아래에두고허리돌린다

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