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[질문] 허리와허벅질살빼는법

조회수 202 | 2008.01.28 | 문서번호: 2201180
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.28

집에수면을취하기전윗몸일으키기(상체를약간만들어주면서허리에무리를주지않고근육만잡히게)소파,침대등무엇이든간에발만들어가면이용.조금씩수회하여생활화중요

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