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[질문] 허리살빼는법

조회수 168 | 2008.02.01 | 문서번호: 2250453
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.01

기본적으로 유산소운동(걷기) 겸해주시구요. 곧게 선자세에서 손을 위로깍지끼우시고 상체만 양쪽으로 늘려주시면됩니다. 매일하시면 큰 효과보실꺼에요 ^^

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