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[질문] 허벅지살,복부살,엉덩이살,팔뚝살빼는방법가르쳐주세요~

조회수 133 | 2008.03.09 | 문서번호: 2765890
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.09

허벅지1.무릎을구부리고양발바닥을바닥에붙임.2.양손으로발끝을잡고,양팔꿈치로무릎누르면서상체앞으로구부림3.무릎이바닥에닿도록해서안쪽허벅지를조이고5~10분

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