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[질문] 허벅지살과 엉덩이살빼는방법좀알려주세요

조회수 21 | 2009.08.07 | 문서번호: 9207128
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.07

허벅지:다리를뒤로뻗어벤치에올리고무릎을굽혀앉는동작실시/줄넘기(첨엔땡기다가효과가보임)/엉덩이:바닥에엎드려누은후다리를번갈아가며올렸다가놓았다가함

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