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[질문] 앉아서아령하나로할수있는근육운동은??

조회수 334 | 2008.02.28 | 문서번호: 2651205
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.28

어깨운동할수있어요.만세를하듯이올렸다내렸다반복,앞,양옆으로90도까지올렸다내렸다반복,상체를40도정도앞으로숙이고3.번과비슷하게하되뒤로올렸다내렸다반복^^

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