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[질문] 앉았다일어서는운동을해서허벅지에근육이뭉쳐서딱딱할때이거어떻게해야풀리나요?

조회수 25 | 2012.02.29 | 문서번호: 18509900
전체 답변:
[지식맨]  2012.02.29

근육통이생긴부위를많이주물러주세요많이주물러줘야근육이풀립니다(특히맨소래담을바르고주무르면효과짱!)따뜻한물에담궈가며맛사지도해주세요(반신욕추천!)

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