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[질문] 앉다가일어나는것도운동이져허벅지쌔지나요

조회수 22 | 2010.12.03 | 문서번호: 15017936
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.03

앉았다 일어나기도 상당한 근력을 요구합니다. 당연히 운동이 되구요. 역기를 들고 앉았다 일어나면 더더욱 효과가 있지만 무리가 갈수도 있습니다.

[무물보AI]
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