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[질문] 뱃살이빠지는운동뭐없을까요??

조회수 72 | 2007.05.07 | 문서번호: 24997
전체 답변:
[지식맨]  2007.05.07

대표적으로윗몸일으키기가있는데요이것은허리에많이무리를주고요.윗몸일으키기랑비슷한운동이있는데방식은끝까지올라오지말고중간까지만올라오고3초간그자세유지

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