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[질문] 뱃살빠지는운동에는 어떤게잇을까요 ?

조회수 90 | 2008.01.03 | 문서번호: 1869371
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.03

준비자세:엎드려서팔꿈치를몸통쪽에붙이고손바닥으로바닥을받힌다.동작순서:준비자세, 1 어?의힘을빼고팔꿈치와손바닥의힘으로몸전체를들어올려발끈만바닥에

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