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[질문] 이제고삼되는여학생 키160cm48kg엿는데지금52kg 허벅지랑뱃살쩔어요 더이상안찌는방법

조회수 158 | 2008.02.16 | 문서번호: 2478296
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.16

식이요법과운동을병행하는것이가장좋습니다.6시이후에식사를금하시고기름기있는음식을피하세요.하루30분이상씩매일매일조깅등유산소운동을해주세요.

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