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[질문] 키160cm에몸무게65kg인데요ㅠㅠ살빼는방법좀알려주세요ㅠ

조회수 133 | 2011.06.10 | 문서번호: 16855959
전체 답변:
[지식맨]  2011.06.10

다이어트의핵심은 식단조절과운동입니다. 식단조절과함께 운동은매일40분은 해주셔야합니다. 유산소 운동+근육 운동을 해야지탄탄하고군살없는몸매가나옵니다.

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