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[질문] 키180에몸무게96인데살빼는방법좀요ㅜㅜ

조회수 169 | 2007.10.18 | 문서번호: 1094955
전체 답변:
[지식맨]  2007.10.18

일주일에4일이상은걷는다(최소 30분이상~1시간이적당) 걷는것보다 약간 속보로 걷는것이 효과적.2.식단바꾸기:고칼로리식단에서 저칼로리식단으로 바꿔보세요

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