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[질문] 키163에 몸무게75kg살빼는방법

조회수 107 | 2007.07.13 | 문서번호: 375811
전체 답변:
[지식맨]  2007.07.13

가장먼저식생활개선.채식위주의식단짜기저녁6시이후금식하기. 매일1시간이상씩유산소운동(런닝.줄넘기.자전거등)필수하시고 규칙적인습관을유지하세요

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