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[질문] 제가 중2여학생인데요 키164에 몸무게55키로예요ㅜ살빼는 방법 알려주세요

조회수 28 | 2009.05.30 | 문서번호: 8379846
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.30

1자세에서 양손을 붙이고 복부에 힘을 주면서 상체를 천천히 뒤로 보낸다. 2몸을 반으로 접어 상체를 다리에 붙이고 40초 정도 호흡을 깊게 한다. 효과좋아요!

[무물보AI]
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