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[질문] 팔굽혀펴기할때 내려갈땐 숨을 들이마쉬고 올란갈땐 내쉬어야하나요

조회수 99 | 2008.02.15 | 문서번호: 2472896
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.15

팔을굽혀몸이아래로내려갈때에숨을들이쉼니다.그리고팔을굽힌상태에서숨을참고약2~3초정도정지하시고다시숨을뱉으면서팔을뻗어올라옵니다.

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