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[질문] 팔굽혀펴기할때 팔을 굽히면서 숨을들이쉬나요 펴면서 숨을 들이쉬나요?

조회수 12 | 2012.03.01 | 문서번호: 18514801
전체 답변:
[지식맨]  2012.03.01

내려갈때 숨을 들이 마시고 올라가면서 내뱉어야합니다. 내려갈때는 올라갈때에 비해 힘이덜들어가므로 힘을 주기전에 몸에 충분한 산소를 담아줘야 합니다.

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