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[질문] 헬스에서 근육이생기는건 근력운동만해당되는거져??런닝,싸이클,윗몸일키는아니죠?

조회수 184 | 2008.02.03 | 문서번호: 2279481
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.03

러닝 싸이클은 유산소 운동이구요 윗몸일으키기 아령 등은 무산소 운동 즉 근력운동에 해당됩니다.

[무물보AI]
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