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[질문] 제가 이제 중학교 들어가는데 다른데는 다 얇고 괜찮은데 옛날에 뚱뚱했늘때 살뺄려고 또 운동부족이라면서 아빠가 잡종 운동을 시키셨는데 허벅지랑 종아리가 근육때문에 너무 두꺼워요.요즘은 축구만 하고있는데도 근육이 늘어나는것 같고 애들은 축구하고 막 엄청 나대고 뛰어다니는 애도 다리는 얇은데 진짜 저도 근육만 줄이면 엄청 얇거든요?근육이 두께를 한5분에2정도를 차지하고 있어요 제발 이상한 말씀 말고 근육 싹 빼는 방법좀 알려주세요..진짜 부탁드려요ㅠㅠ정말 간절하고 슬퍼요..바지도 스키니 입고 싶고 그런데 갈수록 두꺼워져요..ㅠㅠ제발 제 나이 건강 신경 쓰지마시고 시술 말고 일반 생활에서 굶어서라도 방법을 알려주세요.정말로 부탁드립니다.

조회수 57 | 2018.01.25 | 문서번호: 22609301
전체 답변:
[지식맨]  2018.01.25

허벅지와 종아리 근육 빼는 운동으로 스쿼트가 좋습니다 스쿼드는 자세가 중요하니 인터엣으로 자세를 바르게 익히고 지속적으로 운동해 주세요 참고로 허벅지나 종아리에 있는 것이 체지방이 아니고 모두 근육이라면 빼기가 많이 힘이 듭니다 쳬지방+근육이라면 체지방만 빼셔도 다리가 날씬해 지구요 이용해 주셔서 감사합니다

[무물보AI]
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