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[질문] 러닝머신뒤로걷기하면어떤효과있는지또어떤속도와자세가얼마나오래가좋은지알려주세요

조회수 195 | 2008.02.02 | 문서번호: 2260001
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.02

다이어트의효과가있습니다.다리를예쁘게하고평형감각도키웁니다.정면을보고팔을크게움직입니다.보폭은조금줄이고발가락을먼저댑니다.식사량줄이고30분정도

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