[질문] 다이어트 중인 사람입니다. 항상 식단 잘 지키다가 여행을 와서 패턴이 깨져버렸네요.. 소모 칼로랑 섭취 칼로리 계산 부탁드려요. 섭취 칼로리 아침 192kcal짜리 샌드위치 반개 점심 볶음밥 3/1공기(80g정도)+돼지고기 볶음 15g정도, 저녁 기름소바 3/2그릇, 간식 작은 녹차킷캣 1개 반+44kcal 모찌 1개+딸기 크런치 초콜릿 1개(일존 제품이라 제품명을 잘 모릅니다. 대략 60~80kcal정도 되어보입니다.)+인절미과자 4개 (대략 100kcal 정도로 계산 부탁드려요.) 소모 칼로리 기초대사량 1200kcal 운동량은 정확히 모르겠지만 오전 7시부터 오후 7시까지 계속 걸었습니다.. 거의 쉬지 않고. 적은 내용이 애매해 계산이 정확하지 않아도 됩니다. 대략적인 칼로리만 적어주세요. 소모칼로리에서 섭취칼로리 뺀 것도 알려주시면 감사하겠습니다. 혹시 살 많이 찔까요ㅠㅠ 다이어트 잘 유지하고 있었는데.. 불안합니다ㅠㅠ 참, 키 159에 44키로입니다. 서모 칼로리 계산할 때 참고해주세요