[질문] 불면증걸렸나바여ㅜ졸린데 막상잠이너무안들어요..이럴때잘수있는 방법이있을까요??

조회수 305 | 2008.02.01 | 문서번호: 2250361

전체 답변:

[지식맨] 2008.02.01

잠이 안올땐 침대에 마냥 누워있으면 더 잠 안옵니다.우선 일어나셔서 밖에서 좀 걸으시다 오시던가 아님 책을 읽던가.이러게 몸을 피곤하게 해야 잠이 옵니다.

[무물보AI]

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