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[질문] 불면증걸린사람들잠잘수있는방법이요ㅜㅜㅜ..잠이안와여.....수면제먹는방법빼고다른?

조회수 73 | 2009.02.06 | 문서번호: 6955123
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.06

우유나시리얼약간을잠들기전간식으로먹어주는것이도움이됩니다잠을방해하는카페인음료술담배등은피하는것이좋고저녁시간에목욕을해주시면잠자는데도움되요

[무물보AI]
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