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[질문] 불면증때문에잠을못잘때잘수있는방법은?

조회수 47 | 2011.08.04 | 문서번호: 17273994
전체 답변:
[지식맨]  2011.08.04

잠이 안오실경우에는 우유를 따뜻하게 데워서 드시거나 바나나 한개를 먹는것도 효과가 있다고 합니다.자기전에 따뜻한 물로 샤워를 해주시는 것도 좋습니다.

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