[질문] 불면증걸렸을때잠잘오는방법은?

조회수 21 | 2009.02.21 | 문서번호: 7160885

전체 답변:

[지식맨] 2009.02.21

안녕하세요^^ 자기전에 37~39도의 따뜻한 물에 목욕하시고(뜨거운물은 안되요)자기 3시간 전 저녁식사를 끝내며 우유한잔 마시고 자시면 잠이 잘온답니다.

[무물보AI]

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