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[질문] 불면증이심해요 잠잘오게하는방법잇나요?

조회수 54 | 2008.08.16 | 문서번호: 4784286
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.16

잠자리에 들기전 샤워,가벼운스트레칭은 숙면에도움이되요~ 면소재의잠옷을입으시구요~ 내게맞는 베게를 선택하세요.. 카페인이많은음식은 숙면을방해한답니다

[무물보AI]
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