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[질문] 불면증이심할때잠오게하는방법없나요?

조회수 56 | 2010.08.21 | 문서번호: 13802873
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.21

잠자리에 들기전 샤워,가벼운스트레칭은 숙면에도움이되요~ 면소재의잠옷을입으시구요~ 내게맞는 베게를 선택하세요.. 카페인이많은음식은 숙면을방해한답니다

[무물보AI]
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