[질문] 제가 이제6학년 되는데 형아들 보면 저보다 나이도 많고 키도 큰데 다리살이 너무 날씬해요....제발 저도 그렇게 다리살 날씬해지는 법좀요.그리고 다리에 살있는지 어떻게 알아요?쳬지방 계산기 말고 뭐 만져서 확인하든가요.그런거 그리고 밥은 어떻게 먹고 간식은 어떻게 할지요.그리고 제발 성장기라고 뭐 하지 말라고 하지마요.또 키 크면서 종아리도 굵어지나요?제발 종아리 둘레 28cm 로 만들게 해주세요.구체적으로 운동 하루에 몇번 그리고 막 몇달간 지속하고 저 나이 참고하셔서 힘든거 말고요.그리고 형들은 어떻게 그렇게 날씬해요?위에 처럼 안알려주면 신고 합니다.
조회수 1 | 2017.01.12 | 문서번호:
22502741
전체 답변:
[지식맨] 2017.01.12
수영을 하면 다리살이 많이 빠진다고 하니 참고하세요. 밥은 채소, 단백질 위주로 조금만 드시고 간식도 아주 배고플때만 과일을 섭취해보세요. 성장기에는 일반적으로 키가 크면서 종아리 두께도 늘어납니다. 다이어트는 운동보다는 식단조절이 중요하구요 기름진 음식이나 빵, 과자를 멀리하세요. 형들이 날씬한건 태어났을때부터 체질이 그런걸수도 있어요.