[질문] 제가 요즘따라 정신줄을 놓은적이 한두번이아니더라구요.. 요새 스트레스받을일도좀많고 잠도 잘안와서 새벽에자고 하다보니 정작중요한일을 까먹기나하고ㅠ..생전 이런실수없었는데요 ㅠ 시험도 까먹어서 엄마한테 엄청혼나가지고 추가시험신청하구.. 또 세탁기를 미온수로 잠깐 틀어놓고 잠근다는좋아질수있는걸 보고 있습화이팅 하세요오늘하루하루 하세요오늘하루즐겁게 잠근다는게 틀어라디오 그만 끝까지 트는바람에 난방비많이나갈뻔해서 또 혼나고요ㅠ 저도 진짜 요새 왜이렇게 정신이 하나도없는건지 모르겠습니다ㅠ 제자신이 너무 한심하고 이럴려고 태어난건지ㅋㅋ.. 제자신이 너무 처량하네요ㅠ... 어떻게하면 정신을바짝차리고 집중력이 좋아질수있는건지 모르겠습니다 단순히 식습관뿐만 아니라 정신적인 습관이나 생각등을 어떻게 가지는게좋을까요