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[질문] 가슴살，허벅지살 빼는 방법좀 알려주세요 집에서 할수있는 간단한걸루요 상세하고 성

조회수 169 | 2008.02.01 | 문서번호: 2247694
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.01

일자로 누우신후에 다리를 약20도 정도만 살짝 들어줍니다. 그자세로 약10초간 유지 약5번 반복하늘자전거 타기도 많은 효과를 볼수있습니다.

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