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[질문] 런닝머신 40분뛰는거랑 줄넘기1000개하는거랑 어떤게더 효과적인가요???

조회수 61 | 2015.09.08 | 문서번호: 22228016
전체 답변:
[지식맨]  2015.09.08

줄넘기1000개도 힘들지만, 런닝머신40분을 다 뛰는것이 체력소모가 더 많고 더 힘이 듭니다.효과도그렇구요

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