[질문] 런닝머신 경보로 40분 하는거랑 줄넘기1000개하는거랑 어떤게더효과가있나요??

조회수 60 | 2015.09.08 | 문서번호: 22228018

전체 답변:

[지식맨] 2015.09.08

줄넘기 횟수는 의미가 없고 이것도 시간으로 따져야합니다 즉 40분 이상해야 지방이 연소되므로 경보를 하든 줄넘기를 하든 40분이상 하시면 같은효과를보십니다

[무물보AI]

댓글 달기:

이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.