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[질문] 중3 남잔데 1kg 아령 으로도 운동(어깨운동 등) 하는데 도움이 되나요? 아니면 조금 더 무거워야 하나요

조회수 39 | 2015.08.01 | 문서번호: 22166917
전체 답변:
[지식맨]  2015.08.01

본인이 들기에 무겁다는 느낌이 들정도의 중량으로 선택하세요 1kg이면 사실 운동효과가 없을것같네요. 여자도 그것보단 더드는사람 많아요.

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