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[질문] 케틀벨이 유산소+근력운동 인가요? 다이어트 확실히 되죠?

조회수 59 | 2015.05.02 | 문서번호: 22009835
전체 답변:
[지식맨]  2015.05.02

케틀벨은 근력운동에 집중된 운동법입니다. 근력키우기에는 적합하나 다이어트를 원하시면 런닝머신도 함께 병행하시는게 좋습니다.

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