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[질문] 유산소운동하고근력운동해야하나요?

조회수 4 | 2011.12.16 | 문서번호: 18156567
전체 답변:
[지식맨]  2011.12.16

살빼기를 목적으로 하신다면 근력운동후에 유산소 운동을 해주시는것이 옳은 방법입니다. 살이 더 잘 빠져요 ~ 운동전이나 후에 스트레칭 꼭 해주시구요

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