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[질문] 버피테스트는근력운동인가요 유산소운동인가요?

조회수 1158 | 2013.06.03 | 문서번호: 19621255
전체 답변:
[지식맨]  2013.06.03

버피테스트는 전신근력과 유산소운동의 효과를 모두 주는 운동입니다. 체력테스트를 목적으로 만들었기 때문에 강도가 높고 효과도 그만큼 큽니다

[무물보AI]
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