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[질문] 뱃살을빼면서 키크는데장애가없는운동은무엇이있나요

조회수 148 | 2007.05.06 | 문서번호: 21786
전체 답변:
[지식맨]  2007.05.06

누우셔서,다리를10초간들고계심을유지하다가내려줌을계속반복하시면좋습니다.하늘자전거가힙업과배에도좋구요.의자에앉으셔서,허리를비트는운동도괜찮습니다^^

[무물보AI]
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