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[질문] 그럼 뱃살빼는운동이나음식을알려주세요그리고키크는것도요ㅎ

조회수 11 | 2011.03.22 | 문서번호: 16172948
전체 답변:
[지식맨]  2011.03.22

줄넘기,농구,조깅,등산,수영,자전거타기,점프동작등을하루20~30분씩1주일에5회이상/수면후45분~90분뒤,보통밤12시~새벽3시에성장호르몬이가장많이분비됩니다.

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