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[질문] 뱃살빼는운동?

조회수 45 | 2010.07.27 | 문서번호: 13489907
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.27

운동>>>1.조깅/줄넘기/걷기(가능한한무릎높이를올리면서)2.윗몸일으키기/누워서다리들어올리기/푸샵(팔굽혀펴기)첨엔힘드니까무릎을바닥에붙인채로

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