[질문] 일주일에 3kg는... 님 몸무게 부타 봐야합니다.. 만약 70kg미만이시라면 살이 점점 안뻐질 겁니다 그러면 식단을 조절 해야합니다. 간혈적 단식 한 이후에 과식은 하지 않았는지? 를 생각해보시고 그리고 근육량을 늘리시면 살빼기가 힘듭니다 우선은 식단을 조절하시면 되겠습니다 간혈적단식은 추천 별로 하고 싶지는 않습니다. 왜냐하면 간혈적 단식기간이 끝나면 과식을 할 수 있는 확률이 너무 많아지기 때문이죠 차라리 원래 자신이 먹던 밥 양중에 반만 드시면 되고여 무조건 7시 이후에 드시지 마시고여 즉석식품 많이 드시지 마시고 운동은 꾸준히 무리하지 않으면서 하시면 3kg 뺄 수 있을듯 합니다.