[질문] [운동/경기]복근을 만드는데 가장 쉬운방법은 굶기죠..? 체지방 줄어들면 근육 라인이 뚜렷해지겠죠..?
조회수 42 | 2015.01.18 | 문서번호:
21676325
전체 답변:
[지식맨]
2015.01.18 일주일에월,수,금요렇게딱3번만해주는게근육만드는데는더좋은방법이에요크런치-복부의위쪽사이드크런치-좌우복부리버스크런치-하복부요렇게해주시면되요윗몸일으키키도 효과적입니다 지식맨을 이용해주셔서 감사합니다 좋은 하루되시길바랍니다
[무물보AI]
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