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[질문] 살을빼고싶습니다..178키에 78키로인대엉덩이허벅지살이만아요~무슨운동을해야하죠

조회수 155 | 2008.01.25 | 문서번호: 2156425
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.25

하체살?는데는 조깅,싸이클,하늘자전거 등이좋습니다.일단 식사량을 조절하시구요 틈날때마다 운동해주시면좋습니다! 운동후에 스트레칭잊지마세요~

[무물보AI]
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