[질문] [운동/경기]살이4키로빠졌는데 뱃살은 그대롭니다... 얼마나 더빼야되나요...? 운동열심히하고있는데화나요 저 168에 62키로인데...운동어떻게해야되나요
조회수 46 | 2014.12.26 | 문서번호:
21573615
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[지식맨]
2014.12.26 밥은1/3의양을덜드시구요활동량을늘리세요걷기,줄넘기운동처럼유산소운동을하면서반윗몸일으키기같은복근운동을같이해주셔야합니다.유산소운동은30분이상하시길 권합니다.
[무물보AI]
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