[질문] [운동/경기]제가 살이 삐적말라서..키는 185인게다가 74정도돼여..82까지 찌고 싶은데 어떻게 건강에 좋게 살찌나여??
조회수 30 | 2015.02.07 | 문서번호:
21760769
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[지식맨]
2015.02.07 안녕하세요. 평소에 영양소를 골구루 섭취하는데 그 중에서 단백질 탄수화물은 건강하게 살찌는데 더 도움이 되는 영양소라고 합니다. 단백질 파우더를 드시면서 근력운동을 하시면 건강하게 살찌실 수 있습니다
[무물보AI]
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