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[질문] [의학/건강]규칙적인생활과 잠을 제시간에 자고싶은데 잘되지가않네요.. 잠을 잘 잘수있는방법없을까요??

조회수 29 | 2014.12.21 | 문서번호: 21555593
전체 답변:
[지식맨]  2014.12.21

잠자리에들기전에따뜻한우유한잔혹은치즈등을먹고베게가불편하면잠이안오니참고하시고방이너무밝으면좀어둡게해도잠이잘오는경우가있습니다

[무물보AI]
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